Laat zadelpijn achterwege
Waarom is een goed zadel belangrijk?
Tijdens een fietstocht is bijna niets zo vervelend als zadelpijn door een verkeerd gekozen zadel. En vergis je niet: veel fietsers hebben hier last van. Sommige fietsers hebben er zelfs zoveel last van dat ze het fietsen voorgoed voor bekeken houden. Ook als je ritjes op de fiets of e-bike nooit langer zijn dan 15-20 kilometer, is een passend zadel erg belangrijk. Zadelpijn kan namelijk al ontstaan na 10 minuten.
De pijn kan komen door een te smal, te breed, te zacht of te hard zadel. Door het 'foute' zadel (of een verkeerde zadelstand) worden zenuwen en pezen rond de zitbotten afgekneld. Dit zorgt voor een zeurende pijn.
Zadelmeting is de oplossing
Gelukkig kan de Bike Totaal-vakman je helpen om het perfecte zadel te vinden. Heb je last van specifieke klachten tijdens het fietsen, zoals een verdoofd gevoel in het kruis, tintelingen of pijn aan je rug? Vermeld deze klachten dan tijdens je bezoek aan de fietsenwinkel. Je vakman zal een zadelmeting doen om te kijken hoe hij de klachten kan verhelpen. Hij meet hierbij de afstand tussen de zitbotjes. De uitkomst van deze meting bepaalt welke maat zadel nodig is.
Een goed zadel werkt natuurlijk alleen als het ook op de juiste fiets zit. Laat je daarom door je Bike Totaal-specialist ook adviseren over het type fiets en de maat die je nodig hebt.
Algemene tips voor het juiste fietszadel
Een comfortabel zadel is voor iedereen anders. Een universeel fietszadel waar iedereen tevreden mee is, bestaat helaas niet. Toch zijn er een paar algemene tips waarmee elke fietser rekening kan houden om het perfecte zadel te vinden:
Dames- en herenuitvoering: Een fietszadel voor vrouwen is over het algemeen iets breder dan een fietszadel voor mannen, omdat het bekken van een vrouw breder is.
Smal of breed zadel: Hoe verder je bekken naar voren gekanteld staat, hoe smaller het zadel kan zijn. Koersfietsers, triatlonfietsers en andere sportieve fietsers hebben gewoonlijk een smaller zadel door hun sportieve houding.
Hard of zacht zadel: Voor langere afstanden is een harder zadel vaak beter, maar voor korte afstanden is een zacht zadel meer geschikt. Dit komt omdat spieren, zenuwen en pezen rond de zitbotten van fietsers die alleen korte ritten maken niet gewend zijn aan de belasting van een hard zadel.
Wel of geen uitsparing: Hoe verder je bekken naar voren is gekanteld (mede door de fietshouding), hoe meer druk er ontstaat op je schaambeen. Deze druk wil je zoveel mogelijk naar de zitbotjes verplaatsen. Om dit voor elkaar te krijgen, is het slim om te kiezen voor een zadel met een uitsparing.
Doe de Bike Totaal-zadelmeting
Om te ontdekken welk zadel het beste bij jou past, meet jouw Bike Totaal-vakman met een meetsysteem de afstand tussen je zitbeenderen. Dit bepaalt voor een groot deel welk zadel het beste bij je past. Heb je specifieke klachten, bijvoorbeeld aan je rug, vermeld deze dan altijd tijdens het gesprek. Zo kan er een degelijk advies gegeven worden op basis van de meting en jouw informatie.